Featured
Свежие записи
Практические подходы к активному долголетию
В первую очередь, говоря о старении, нам необходимо понять что же это такое и научиться детектировать. Существующая концепция старения как нормального процесса разрушается присутствием пренебрежимо (то есть практически не стареющих видов животных) стареющих животных, это и известный голый землекоп и ночница Брандта и другие виды.
Практические подходы к активному долголетию
В первую очередь, говоря о старении, нам необходимо понять что же это такое и научиться детектировать. Существующая концепция старения как нормального процесса разрушается присутствием пренебрежимо (то есть практически не стареющих видов животных) стареющих животных, это и известный голый землекоп и ночница Брандта и другие виды.
Что такое кортизол, как выявить его дисбаланс и научиться контролировать
Кортизол это гормон стресса, который необходим для правильного функционирования нашего тела. Важно поддерживать уровень кортизола в сбалансированном состоянии, это позволит не только наладить ваш эмоциональный фон, но и снизит воспаление, а также поддержит нормальный вес тела. О том почему возникает дисбаланс, как его определить и восстановить баланс вы прочтете в новой статье.
Питание и образ жизни в весенний период согласно традиционной тибетской медицине
Весна символизирует собой пробуждение, обновление, восстановление от оцепенения зимы. Как это проявляется на внешнем уровне? Таяние снегов, активный рост растений, возвращение перелетных птиц, возобновление жизни!
Тибетская Медицина для домашнего применения. Зимняя аптечка.
Тибетская Медицина одна из древнейших систем целостного подхода к лечению человека.
Она включает определение конституции, подбор превентивных мер, направленных на обеспечение здоровья человека в течение всего года, сюда входит сезонная диета, образ жизни, внешние процедуры и специальные травяные составы.
Диета, имитирующая голодание (FMD)
Пожалуй одна из самых изученных систем «голодания» в клиническом и биологическом смысле. Минимум 10 тысяч пациентов прошли терапию по запатентованному методу диеты, имитирующей голодание FMD и нет каких-либо значимых сообщений о побочных эффектах при соблюдении всего протокола проведения данной диеты.
Продвинутый курс по традиционной тибетской медицине от МИТМ on-line
C 16.02.2018 Международный Институт Традиционной Медицины представляет первый адаптированный курс преподавания традиционной тибетской медицины с учетом знаний современной персонализированной медицины
Диета долголетия Вальтера Лонго
Работы Вальтера Лонго, директора USC Longevity Institute (USA, LA) поддерживают целостный подход к здоровью и долголетию. Он изучает опыт долгожителей, проводит лабораторные и клинические исследования, систематизирует полученные данные и делает их результаты доступным для самостоятельного применения.
Зимний гид: «Как сделать зимний период благоприятным»
Каждый из нас относится к холодному времени года по своему, для кого-то это яркое время зимних забав, а для кого-то бесконечная череда унылых дней, хотя может быть сочетание и одного и другого, но что-то будет превалировать.
Чтобы зима стала для нас источником вдохновения и баланса наших жизненных начал, я предлагаю погрузиться в рекомендации для различных типов конституций согласно традиционной тибетской медицине.
Питание и образ жизни в зимний период согласно традиционной тибетской медицине
Согласно знаниям традиционной тибетской медицины сезоны обладают определенными качествами, как и продукты питания и наши конституциональные типы. Так для составления карты питания в зимний период мы должны учитывать не только качества зимы, но и нашу конституцию и продукты, а также способы их приготовления.
Лагом или антиэйдж по-шведски
Знаете ли вы, что шведы все делают по расписанию. Меня лично это очень удивило. Нет, я не про распорядок дня, который более менее у всех одинаков, я про дни недели, строгое расписание — равновесие между отдыхом и работой. Оказывается в Швеции есть своя философия и называется она Лагом или умеренность во всем.
Vita Sana in Toscana или приключения русских в Италии
Недавно вернулись с группой из Италии, и по привычке в голове еще крутятся Grazie в ответ на предложенный утренний кофе в кафе.
Наш тур получился настолько нестандартным, и я в огромном восторге от всего произошедшего.
Это было настоящее погружение в Тоскану, в обычаи и устои, в древние практики дыхания, в современные научные представления об anti age и в настоящую итальянскую кухню.
«Anti age технологии в современной жизни», Стокгольм, 28 октября семинар
Анти эйдж направление сейчас становится все популярнее. Накапливаются научные публикации, растёт опыт применения.
На семинаре, который пройдет в Стокгольме 28 октября мы рассмотрим методы поддержания баланса в организме. Поговорим о том, что такое гомеостаз и нормальное функционирование систем с точки зрения интегративной медицины, рассмотрим основные подходы анти эйдж медицины.
