Мечников называл возраст 150 лет физиологической нормой. Он считал основной причиной относительно небольшой продолжительности жизни и быстрого старения многочисленные дисбалансы, свойственные человеческой природе.
«Человек, произошедший от человекообразной обезьяны, — говорил он, — унаследовал организацию тела, приспособленную к совершенно иным условиям жизни, чем те, в которых он живёт. Изменение его биологической организации не успевает следовать за несравненно более развитым мозгом. Такое несоответствие и привело к целому ряду органических дисгармоний. Отсюда целая вереница несчастий, которые бедное человечество старается устранить всеми доступными ему средствами»,
Современный подход к терапии старения — так называемые антиэйджинговые программы, которые помогают отодвинуть старение и возникновение тяжёлых заболеваний, не совместимых с активным долголетием. Целостный антиэйджинговый подход предполагает, кроме симптоматического лечения признаков старения, всеобъемлющий подход к здоровью человека. Следуя этим программам, вместо того, чтобы переживать о морщинках, вы будете больше размышлять о том, что и как есть, когда проводить разгрузочные дни, как правильно подбирать витамины, какую именно физическую нагрузку выбрать и как работать со стрессом. Это, пожалуй, основные составляющие протокола антиэйдж, который имеет под собой хорошую доказательную базу. Для того чтобы понять, как действовать, мы должны прежде выяснить, что является объектом воздействия.