Полезные рецепты

Куриные сердечки с соусом из порея.

Используется при: АИП, элиминационная диета, низкоуглеводная диета, палео.

Куриные сердечки - богаты валином, лейцином, лизином, изолейцином, а так же Q10, магнием, железом и цинком – данный продукт очень полезен, особенно важно его потребление при занятиях спортом, помогает поддержать функцию иммунной системы.

Ингредиенты на 2 порции:

  • Органические куриные сердечки 300 гр
  • Лук порей 200 гр
  • Кокосовое молоко 17% жирности 50 мл

Приготовление:

  1. Сердечки промыть, почистить, можно порезать на половинки и потушить на оливковом масле, посолить.
  2. Лук порей порезать на кольца/полукольца и потушить в кокосовом молоке, посолить по вкусу.
  3. Смешать вместе.

КБЖУ на 2 порции: 673 ккал Б 50 Ж 38 У 31
2023-03-04 16:53 Аутоиммунный протокол Элиминационный протокол Низкоуглеводное блюдо Палео протокол