Анализы — определение рисков когнитивных нарушений Генетика — контроль полиморфизма ApoE4
Соотношение альбумин / глобулин (отношение A: G) ≥ 1,8 > 4,5 (альбумин)
Меланоцитстимулирующий гормон альфа 35-81 мкг / мл
Мышьяк <7 мкг / л
Кадмий <2,5 мкг / л
Кальций 8,5-10,5 мг / дл
холестерин 150
Дополнение C4a <2830 нг / мл
медь 90-110 мкг / дл
Медь: цинк (также смотрите церулоплазмин ≤ 30) 0.8-1.2
Кортизол (утро) 10-18 мкг / дл
DHEA 350-430 (женщины) mcg / dL 400-500 (мужчины) mcg / dL
Эстрадиол (эстроген) 50-250 пг / мл
фолат 10-25 нг / мл
Глюкоза (натощак) 70-90 мг / дл
Глутатион 5-5,5 мкмоль
Гликозилированный гемоглобин ≤5.6%
HDL > 50
HLA-DR / DQ отрицательный
Hs-CRP ≤0.9ng / дл
Ил-6 ≤3pg / мл
Инсулин (натощак) ≤4,5 мкг / мл
ЛПНП-р 700-1000
вести <2 мкг / дл
Лептин 0,5-13,8 нг / мл (мужчина) 1,1-27,5 нг / мл (женщина)
Ртуть <5 мкг / л
MMP9 85-332 нг / мл
Коэффициент Omega 6: 3 0,5-3,0
Osmoality 280-300 мосмол
Окисленные ЛПНП <60 U / l
Pregnenolone 50-100 нг / дл
прогестерон 1-20 нг / мл
калий 4,5-5,5 мэкв / л
Магний RBC 5,2-6,5 мг / дл
Пирофосфат RBC тиамина 100-150 нг / мл
sdLDL <20 мг / дл
Селен 110-150 нг / мл
T3 3,2-4,2 пг / мл (свободный) <20 нг / дл (реверсивный)
T4 1,3-1,8 нг / дл (свободный)
ТТГ <2 мкг / мл
Тестостерон 500-1000 нг / дл (общий) 6,5-15 нг / дл (свободный)
TGF-β1 <2380 пг / мл
ФНО-альфа ≤6pg / мл
Триглицериды <150
Вазопрессин 1,0-13,3 пг / мл
VEGF 31-86 пг / мл
VIP 23-63 мкг / мл
Витамин B6 60-100 мкг / л
Витамин B12 (тест MMA может дополнять, но не заменяет) 500-1500 пг / мл
Витамин C 1,3-2,5 мг / дл
Витамин Д 50-80 нг / мл
Витамин Е (как альфа-токоферол) 12-20 мкг / мл
цинк 90-110 мкг / мл
Контроль воспаления и защита клеток — С-реактивный белок (меньше 0.9),
Гомоцистеин меньше 7-ми
Витамины В6 (60-100), В9 (10-25), В12 (500 — 1500)
Витамин С (1,3-2,5), Д (50-80), Е (12-20);
Соотношение Омега-6 к Омега-3 — 0,5 — 3,0
Инсулин натощак (менее 4,5),
Глюкоза (не более 5,5),
Гликозилированный гемоглобин (менее 5,6)
Индекс массы тела 18-25
Холестерин не более 5
ЛПНП не более 4,5
Проницаемость кишечной стенкиПроницаемость гемато-энцефалического барьера,
Чувствительность к глютену,
Наличие аутоантител.
Отсутствие токсических концентраций ртути, свинца, мышьяка и кадмия
Соотношение меди к цинку — 0,8 — 1,2
Магний, Селен, Калий и Кальций — без дефицита
Гормональные тестирования
Когнитивные тесты — BrainHQ, VitalSigns или подобные
МРТ — для супер контроля
Сон — менее 5-ти апноэ (остановка дыхания) в час, лучше полное отсутствие
Микробиом — кишечный, лор органов — отсутствие патогенов
⠀
ГОМОЦИСТЕИН — фактор риска развития не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и болезней, способствующих увяданию функции мозга.
Если уровень гомоцистеина выше 7-ми мкмоль/л (по некоторым данным 6-ти), то следуйте следующему шагу: