Сегодня у нас обзор основных возражений против приема витаминов и микроэлементов.
Итак поговорим о добавках, вернее об основных аргументах против их приема. Выскажу свою позицию, добавки это не панацея, а лишь вспомогательный инструмент на короткое время, пока человек обучается правильному взаимодействию с собственным телом, оптимизированным образом жизни, выстраиванию рациона питания.
Не успел ещё растаять снег, как все активно начали думать о сезоне цветения. Я каждый раз довольно серьёзно подготавливаюсь к этому событию, так как пациентов с поллинозом не мало и часто приходится работать в режиме скорой помощи.
Причин аллергии огромное множество, от перекрестной аллергии, которая проходит чудесным образом, если человек отказывается от молочных продуктов и пшеницы, до дефицита микроэлементов, например селена и цинка.
Весна символизирует собой пробуждение, обновление, восстановление от оцепенения зимы. Как это проявляется на внешнем уровне? Таяние снегов, активный рост растений, возвращение перелетных птиц, возобновление жизни!
С лечения кишечника начинали восстанавливать здоровье и в древнем Тибете и в современной интегративной медицине. Существует большая доказательная база взаимосвязи нарушения пищеварения и наличия большого количества хронических и острых заболеваний. И с восстановления правильной работы желудочно-кишечного тракта необходимо начинать любой протокол по лечению болезней, особенно хронических.
Работы Вальтера Лонго, директора USC Longevity Institute (USA, LA) поддерживают целостный подход к здоровью и долголетию. Он изучает опыт долгожителей, проводит лабораторные и клинические исследования, систематизирует полученные данные и делает их результаты доступным для самостоятельного применения.
Каждый из нас относится к холодному времени года по своему, для кого-то это яркое время зимних забав, а для кого-то бесконечная череда унылых дней, хотя может быть сочетание и одного и другого, но что-то будет превалировать.
Чтобы зима стала для нас источником вдохновения и баланса наших жизненных начал, я предлагаю погрузиться в рекомендации для различных типов конституций согласно традиционной тибетской медицине.
Согласно знаниям традиционной тибетской медицины сезоны обладают определенными качествами, как и продукты питания и наши конституциональные типы. Так для составления карты питания в зимний период мы должны учитывать не только качества зимы, но и нашу конституцию и продукты, а также способы их приготовления.
Как избежать негативных последствий старения.
«Смерть до 150 лет считаю насильственной»
Лауреат Нобелевской Премии И. И. Мечников
Уже несколько дней моё утро начинается с кофе (конечно после теплой воды натощак 😉 и я этому не сопротивляюсь. Почему же?
Ну вот и наступили солнечные деньки и все мы радостно выходим погреться на солнышке, купаемся в водоемах и с радостью одеваем легкие летние одежды.
Но что же готовит нам лето с точки зрения стихий? Зачем мы должны особенно пристально следить и каким образом? Для кого соблюдение определенной диеты позволить преодолеть болезни осенью? Как правильно запастись витаминами за летний период? Обо все этом мы поговорим ниже.
Dr.yusipova